Esercizi in gravidanza: i fianchi

La mattina prima di colazione o la sera prima di cena sono i momenti ideali per svolgere gli esercizi che fanno bene in gravidanza.

esercizi in gravidanza

credits: redgular

È consigliabile praticare ogni giorno esercizi specifici; ciò aiuterà i muscoli e le articolazioni a sciogliersi e ne trarranno beneficio organi interni, colonna vertebrale e respiro.
Inoltre i muscoli  si manterranno in esercizio senza perdere vigore e tonicità.

Ecco un video che ti insegnerà a eseguire gli esercizi per fianchi snelli e sodi.